La vuelta al cole está a la vuelta de la esquina. Las mochilas parecen pesar más que los niños. Sin embargo, y aunque los escolares no deben llevar más del 10% de su peso, más de un tercio de los alumnos españoles supera esta cifra, según el último estudio del CGCOM (Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos) y la REIDE (Red Española de Investigadores en Dolencias de Espalda) presentado este miércoles en Madrid. El doctor Francisco Kovacs, con 36 años de carrera en el tema, afirma que el dolor de espalda en niños era algo excepcional y ahora es común. «La frecuencia es creciente por culpa del juego electrónico, del ocio pasivo», explica Kovacs. El 72% de los adolescentes se queda sentado en el sofá delante de la pantalla en vez de salir a tomar el aire, asegura el estudio.
Solo el 37% de los niños realiza la actividad recomendada por Organización Mundial de la Salud (OMS) de una hora diaria de ejercicio, como ha alertado también este martes el estudio de la fundación Gasol con 4.000 escolares españoles. En jóvenes de 15 años, el 51% de los chicos y el 68% de las chicas, que practican menos ejercicio, ya ha sufrido dolores de espalda, en parte por no cumplir ese requisito, según el estudio presentado hoy. Estas cifras aumentan con la edad ya que los niños, según crecen, juegan menos en la calle, explican los autores. Para prevenir este problema, los médicos piden implantar una rutina física desde la infancia que evite un desequilibrio de la columna vertebral. Lo ideal es mantener el hábito a lo largo de la vida, como algo evidente y no como una obligación.
En el Tebeo de la Espalda, que las asociaciones reparten gratuitamente en colegios y centros de salud, se aconseja hacer ejercicio al menos dos veces a la semana y que toda la familia se vea implicada. La evolución de los dolores de espalda depende principalmente del ejercicio que se hace y son la principal causa de las discapacidades.