Comidas típicas en España que los nutricionistas prohíben en Japón para llegar a vivir 100 años
Al hablar de longevidad, Japón ocupa siempre un puesto destacado entre los países con mayor esperanza de vida del mundo. Con permiso de la dieta mediterránea, el enfoque alimenticio que realizan los habitantes de este país oriental es uno…
Adiós al mito de los 10.000 pasos: la ciencia aclara cuánto hay que caminar
Nos habían dicho que caminar era bueno, un sano ejercicio físico, y nos echamos a andar como si no hubiera un mañana. Pero un día despertamos y resultó que lo estábamos haciendo mal. Había que hacer 10.000 pasos, ni…
Esta es la vitamina que te ayudará con el mal aliento y que puedes encontrar en tu nevera
El mal aliento, en términos médicos halitosis, suele estar generado por no mantener unos hábitos higiénicos adecuados, por consumir determinados alimentos o por padecer alguna patología. Pero las principales razones, por las que muchas personas la padecen en España,…
El aviso de un nutricionista a quienes piden la carne al punto o poco hecha
Consumir la carne poco hecha tiene riesgos para la salud. Esta misma semana, la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (Aesan) lanzaba un aviso a los consumidores sobre los peligros de comer la carne poco cocinada, ya que…
El Diazepam y los otros ocho medicamentos que más adicción pueden crear
Los medicamentos están diseñados para hacernos la vida más sencilla, paliando esos síntomas que empeoran nuestra calidad de vida. En España, analgésicos y tranquilizantes se encuentran entre los más vendidos (según un estudio publicado por la Federación Empresarial de…
Estos son los probióticos (y alimentos) que deberías tomar si tienes colon irritable
El Síndrome de Intestino Irritable (SII), o cómo se le conoce habitualmente, colon irritable, es una enfermedad bastante frecuente que, según resultados de un estudio elaborado utilizando el método Delphi, puede llegar a afectar hasta un 12% de la…
Seis pautas de alimentación para mejorar la calidad de vida a partir de los 65 años
Si una correcta alimentación resulta fundamental a todas las edades, para las personas mayores supone un pilar fundamental ya que el impacto de la malnutrición en este grupo de edad, tanto si se trata de personas sanas como con…
¿Por qué escuchamos canciones ‘depres’ cuando estamos tristes?
Un plan que no sale como esperamos, una traición de alguien que era importante para nosotros, un proyecto que no podemos lograr, la pérdida de un ser querido, una ruptura sentimental (aunque el número de divorcios en España en…
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