El verano supone una pausa en las ocupaciones de la vida diaria para la mayoría de los españoles, ya que es la temporada predilecta para tomarse un descanso de la rutina y salir de viaje. Esto incluye, desde luego, un parón en el trabajo o la escuela, pero también en otras actividades más recreativas, como acudir al gimnasio o practicar un deporte, lo que puede repercutir en la pérdida de ritmo y condición física después de algunas semanas.
Sin embargo, sea cual sea el destino del viaje —playa, ciudad o montaña— o el motivo del mismo —ocio o trabajo—, existen diversas posibilidades para seguir ejercitando el cuerpo lejos de casa. Si tu objetivo es mantenerte en forma al salir de viaje, en EL PAÍS Escaparate hemos seleccionado 14 artículos que puedes llevar fácilmente en la maleta o dentro del maletero del coche y que te ayudarán a conservar el ritmo físico.
MUSCULACIÓN Y FUERZA
Cintas elásticas de resistencia
Al viajar en avión hay que tener cuidado con el peso de las maletas que se vayan a facturar, por lo que es complicado llevar artículos de ejercicio con demasiado peso. Estas cintas elásticas son una solución ideal, ya que ofrecen cinco niveles de resistencia, desde el equivalente a un kilo y hasta los 14 kilos en el caso de la más fuerte. Están elaboradas en látex natural, por lo que son duraderas y evitan quemar o lastimar la piel. Incluyen una bolsa de transporte y una guía de ejercicios.
Gomas elásticas de resistencias
Otra opción similar a las cintas anteriores son estas gomas elásticas, con la diferencia de que éstas cuentan con dos extremos para realizar ejercicios de extensión de extremidades en todas las direcciones. En este caso incluye tres bandas con resistencias equivalentes a 7, 9 y 14 kilos, respectivamente. Están fabricadas con látex natural a prueba de desgarros e incluyen una bolsa de transporte.
Para quienes están acostumbrados al gimnasio y el uso de máquinas con poleas,