“Durante muchos años, me hicieron creer que era muy débil y que debía aguantar mejor el dolor. (…) Que mi obligación era sufrir para que otras personas no sufrieran. Que mi dolor era menos importante que el dolor de los demás. Me hicieron creer incluso que yo era el culpable del dolor de otras personas; un dolor a veces simulado en un burdo intento de chantaje emocional y a veces real, pero no originado por mí. Todas las culpas venían a mí”, así se expresa Tomás Navarro en las primeras páginas de Tus líneas rojas. Aprende a poner límites, cuidarte y protegerte emocionalmente (Zenith, 2023).
Escrito, como él mismo dice, desde su perspectiva de psicólogo pero también desde la experiencia personal, Navarro utiliza un estilo directo, sin pelos en la lengua para explicarnos cómo marcar límites en nuestras relaciones de pareja, familiares, sociales y de trabajo, cómo aprender a reconocer qué actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demás y cuáles sobrepasan la raya y, sobre todo, cómo priorizar nuestras necesidades sin sentirnos culpables y esquivando el chantaje emocional. De todo ello hablamos en esta entrevista exclusiva con 20Minutos.
Es importante aprender a poner líneas rojas porque te va la salud en ello y ya ni te digo la pasta y la vida
Nos han inculcado que debemos ser buenos, » Leer más