Ya puedes leer aquí la nueva entrega del consultorio de Psicología con el que 20minutos pretende ayudar a resolver las dudas y dificultades que puedan tener los lectores (con los amigos, la pareja, la familia, en el trabajo…).
Para plantear tu problema escribe un correo electrónico a consultoriopsicologia@20minutos.es. Aquí tienes las respuestas que ha dado a las cuestiones de esta semana nuestra experta, Mª Jesús Álava Reyes.
PREGUNTA Tenía pareja hasta hace unos días. En una discusión cogí mis cosas y me fui. En un año y medio no ha sabido valorarme ni respetarme, era psicológico, es una persona tóxica. Ahora que estoy en un buen proceso de aceptación quiero mantenerme así y no recaer en ningún tipo de mensajes ni nada, porque veo claro que no va a servir para nada. Gracias
RESPUESTA DE LA EXPERTA Si realmente tiene claro que es una persona tóxica y durante el tiempo que ha durado la relación ha sentido su falta de respeto y de valoración, no dude en poner distancia emocional. En estos casos, lo mejor es no tener ningún tipo de contacto, ni por teléfono, ni mensajes, ni por ningún otro medio, pues a veces el razonamiento lógico termina sucumbiendo de nuevo ante el chantaje emocional.
Incluso, aunque intente ponerse en contacto con usted de forma indirecta (a través de amigos o familiares),