Primera evidencia experimental de que la dieta mediterránea nos ayuda a comer lo justo
EUROPA PRESS La dieta mediterránea protege contra el consumo de calorías, la obesidad y la prediabetes. Quien elige dieta mediterránea come menos calorías y tiene menos peso y grasa corporal. La dieta mediterránea nos garantiza comer mejor, más sano, pero también nos ayuda a comer lo justo. Una nueva investigación ha proporcionado la primera evidencia experimental…
La historia de lucha y esperanza detrás de esta camiseta
Si la historia de Ariadna y Jessica te ha hecho pensar y tú también quieres ayudar a esta causa para cambiar el mundo ACTÚA En casi todas las fotos del Instagram de Save the Mama se ven dientes. El perfil solo comparte sonrisas, mucho diseño y buen rollo. No hay hueco para el morbo, la…
Últimas noticias del juicio al ‘procés’, en directo
Si no puede ver el vídeo en directo a partir de las 10.00, pinche aquí. El juicio a la cúpula del procés en el Supremo se adentra esta semana en el 1-O, con la testifical de activistas concentrados en los puntos de votación y del entonces responsable del CatSalut, propuesto por las defensas para acreditar…
Beber poca agua y otros cinco fallos en la dieta que pueden acabar en lesión
Si practicas deporte, seguir un entrenamiento adecuado es un requisito indispensable para alcanzar el éxito, pero aplicarte a fondo en cada sesión no es suficiente. Es más, puede aumentar el riesgo de sufrir una lesión si no acompañas tus rutinas de la dieta adecuada al esfuerzo. El menú debe aportar la energía que uno necesita…
Las claves para reducir el daño por las drogas
La reducción de daños es un concepto que parte de la idea de que las drogas no van a desaparecer. Hay personas que ya sea porque no pueden o no quieren van a seguir consumiendo, así que esta tendencia apuesta por mitigar al máximo el impacto que producen en la salud y en la sociedad.…
El peso psicológico tras una reducción de estómago
Juan José pesa 140 kilos menos que hace un año. En septiembre de 2018 se sometió a una reducción de estómago y, desde entonces, no ha dejado de bajar de peso. Ahora ya puede salir a la calle pero, para él, “nada ha cambiado”. “Llegué a pesar 300 kilos. Ahora estoy en unos 160. Mi…
Un cuarto de hora menos de sueño por la noche ya influye en el rendimiento laboral
EUROPA PRESS Los tres mitos sobre el sueño más perjudiciales para la salud. El ‘vamping’, el peor enemigo a la hora de dormir que va en aumento. Acortar la rutina de sueño tan sólo 16 minutos durante la semana laboral interfiere en gran medida con el rendimiento laboral y aumenta el riesgo de que los…
Cara y cruz de los antivacunas españoles
Hay gente que piensa que las vacunas no ayudan a prevenir las enfermedades infecciosas y que los riesgos de la vacunación superan los beneficios. A finales de los ochenta, un grupo de matronas de parto en casa, junto a varias madres y padres que habían acudido a sus servicios en Barcelona, se asociaron para defender…
Redes