Aunque es difícil dar datos fiables de cuántas personas en España cuidan de una persona dependiente, lo cierto es que el 80% de ellos son no profesionales, es decir, que son familiares de la persona dependiente y no tienen formación para ello. A estas personas se les encomienda la ardua tarea de cuidar física y emocionalmente a una persona todos los días, una tarea que, a la larga, si no se hace bien, puede repercutir de manera muy negativa en la vida del cuidador.
Para hacerles esta tarea más fácil, Xavier Montaner, neuropsicólogo clínico, profesor del Máster en Psicología Clínica y Medicina Conductual de la Universidad Autónoma de Barcelona y especialista en Terapia de Aceptación y Compromiso, acaba de publicar ‘Me cuido, te cuido’, un libro para que las personas que cuidan aprender a hacerlo sin olvidarse de ellas mismas.
¿Por qué decidió escribir ‘Me cuido, te cuido’?
Yo llevo años trabajando en una unidad de demencia, donde coordino un servicio de hospital de día y hago asesoramiento con las familias. Un día, cuando estaba en un congreso presentado un trabajo sobre el estrés vinculado a los cuidadores, me empezaron a hacer preguntas y una de ellas fue por qué no escribía un libro sobre esto. Y esta pregunta tocó una tecla dentro de mí que llevaba escondida mucho tiempo,