20MINUTOS
- Disminución del apetito sexual, aumento del estrés o la baja autoestima son algunas de las consecuencias.
- Los investigadores apuntan además a la disfunción eréctil y el debilitamiento del sistema inmunitario.
Por enfermedad, tras una ruptura sentimental, durante un viaje o separación prolongada de tu pareja, por estrés laboral… muchas son las causas que nos pueden llevar a pasar unos días e incluso meses sin mantener relaciones sexuales.
Según publica Medical Daily, estos son los grandes seis cambios que tu salud física, emocional y mental puede experimentar:
Disminuye el apetito sexual
Cuando pasas un tiempo sin tener sexo, hay una gran probabilidad de que tu deseo sexual disminuya. El sexo nos proporciona endorfinas y cuanto más lo practicamos, más nos apetece. Ocurre lo mismo a la inversa, cuanto menos disfrutamos del sexo, menos lo necesitamos.
El doctor Fran Walfish, autor de The self-aware parents (‘Padres conscientes de sí mismos’, en castellano), explica que durante estas temporadas de abstinencia sexual “tu libido puede incrementar su ambición profesional o, si ese es tu elección, tu energía sexual puede redirigirse hacia tu hijos”.
Cuando recuperas tu actividad sexual, sin embargo, tu libido no va a multiplicarse de forma proporcional al tiempo que has pasado sin sexo. Según Walfish, “si anteriormente nunca tuviste una gran apetencia sexual, no esperes que tu libido esté por las nubes”.
Más estrés
La falta de sexo durante un cierto periodo de tiempo puede derivar en un aumento del nivel de estrés. Tal y como recoge un estudio publicado en Biological Psychology, la penetración —y no otra práctica sexual— está asociada a una mejor equilibrio mental y físico. En este sentido, el coito ayuda a la pareja a superar momentos difíciles.
Baja autoestima
Un parón en nuestra vida sexual puede hacernos sentir menos deseados y tristes. De hecho, los investigadores creen que el semen tiene cualidades antidepresivas. En 2002 un estudio de Archives of sexual behaviour (Archivos de comportamiento sexual) concluyó que las mujeres que practicaban sexo sin preservativo presentaban menos síntomas depresivos e intentos de suicidio que las que mantenían relaciones usando condón.
Menos inteligencia
Una investigación llevada a cabo en 2013 por Hippocampus llegó a la conclusión de que las relaciones sexuales potenciaba la reproducción de neuronas e incluso mejoraba la función cognitiva.