En general, asociamos la protección solar con el calor y el verano. Sin embargo, aunque es menos potente, la radiación que recibimos del sol también es perjudicial en invierno, sobre todo si practicamos deportes de nieve. Por eso, protegernos adecuadamente para prevenir el cáncer de piel y el envejecimiento prematuro no es algo que debamos hacer sólo tres meses, sino durante todo el año, y así lo recomiendan los dermatólogos y la AECC. Y es que, aunque no lo parezca, las reglas de protección solar son las mismas durante los meses de frío, especialmente si se practican deportes de nieve.El invierno, aunque practiquemos deporte, lo normal es tener gran parte del cuerpo cubierto para protegernos del frío, por eso mucha gente piensa que os es necesario aplicar crema solar. Sin embargo, hay zonas como la cara y las manos que quedan expuestas a la radiación y, por tanto, a los daños que esta provoca. Por eso, es en la piel del rostro y de las manos donde más se acusa el daño solar, como arrugas prematuras y manchas. Evitarlo es muy sencillo, sólo hay que ponerse cada día, antes de exponernos a la radiación solar, una crema protectora en aquellas zonas que vayan a estar expuestas en función de nuestro tipo de piel (fototipo). Por suerte, gran parte de las cremas para el rostro o incluso bases de maquillaje tienen FPS del 15 al 50, así como también las de las manos e incluso protectores labiales específicos. Si vamos a estar expuestos muchas horas, lo ideal es volver a aplicarse crema cada dos horas o cada vez que sudemos o nos lavemos.Tampoco podemos pasar por alto la protección solar los días nublados -la radiación atraviesa las nubes en un 90%- ni si estamos en interiores, pero cerca de una ventana, donde la radiación solar también nos alcanzará.Aunque las temperaturas sean bajas, si vamos a ir a la montaña o a la nieve, debemos extremar las precauciones, pues cuanta más alta es la zona geográfica donde estemos, más intensa es la radiación (por cada 300 metros de altitud, la radiación aumenta un 4%). Si además está nevado, con más motivo, ya que la nieve refleja más del 80% de la radiación solar. Es decir, que practicar deportes de nieve, en un día de sol y a gran altitud exponemos a nuestra piel a un 100% de la radiación solar y,
