Tras convencer con El sentimiento de culpa y Somos cambio, la doctora en Psicología Clínica, psicoterapeuta y escritora Laura Rojas-Marcos publica su quinto libro Convivir y compartir (Grijalbo, 2021) en el que analiza el arte de aprender a relacionarnos saludablemente con nosotros mismos pero también con los que nos rodean.
En esta entrevista exclusiva para 20Minutos desmenuzamos las principales claves de este volumen y abordamos también temas de plena actualidad como la salud mental, cómo ha afectado la pandemia a nuestra forma de relacionarnos, el preocupante aumento de los suicidios o los peligros de las redes sociales.
En su libro distingue entre la convivencia con los elegidos y los no elegidos. El principal ‘no elegido’, de hecho, es uno mismo. ¿Aprender a convivir con uno mismo es la base para convivir mejor con lo demás?
La persona más relevante de nuestra vida entre nuestros elegidos (amigos y pareja) y no elegidos (familia, familia política, compañeros de trabajo, vecinos…) somos nosotros mismos. Nos guste o no estamos forzados a vivir y con nosotros mismos, estemos despiertos o dormidos. Venimos al mundo sin elegirnos por tanto, aprender a convivir con nosotros mismos es esencial para poder convivir con los demás.