¿Cuáles son los efectos de un abrazo? ¿Qué emociones se generan? Abrazar a tu pareja, a la persona que tienes al lado, puede reducir los niveles de estrés, pero no a todas las personas por igual, según un reciente estudio publicado en la revista ‘PLOS ONE’.
«El estrés es omnipresente en nuestra vida cotidiana. Por lo tanto, es fundamental identificar comportamientos potenciales de amortiguación del estrés que puedan ayudar a prevenir sus efectos negativos en la vida diaria», subrayan los autores del estudio.
¿Los abrazos ayudan a reducir el estrés?
La investigación se enfocó en el abrazo como una de las formas más comunes de contacto social entre las personas en muchas culturas. «Utilizamos un abrazo a corto plazo entre parejas románticas como una intervención de contacto social antes de la inducción de estrés agudo a través de la prueba de presión en frío evaluada socialmente», explican.
Los resultados del estudio, realizado a 76 parejas, revelaron que las mujeres que abrazaron a su pareja antes de sufrir un episodio de estrés tuvieron una respuesta de cortisol reducida en comparación con un grupo de control en el que no se produjo ningún abrazo. «No se pudo observar ningún efecto amortiguador del estrés en los hombres», detallan.
Los abrazos a corto plazo ante situaciones sociales estresantes pueden reducir la respuesta del cortisol. » Leer más