Si practicas deporte, seguro que ya conoces todos los valores nutricionales que tiene la crema de cacahuete. Se ha convertido en uno de los alimentos más habituales dentro de las dietas para deportistas, debido a lo completa que resulta en una rutina de alimentación que demande un aporte energético extra. Te permite recargar las pilas rápidamente y, además, ofrece un alto nivel de proteínas. Es baja en azúcares, rica en grasas insaturadas y tiene una alta concentración de fibra, que produce saciedad al instante.
Es el aliado perfecto para tu desayuno, ya que permite afrontar el día con energía, pero también para esos snacks que te ayudan a revitalizarte a lo largo de la jornada. Ahora bien, ¿tienes idea de cómo aplicarlo en tus recetas? Te dejamos algunas propuestas de tentempiés, desayunos y postres saludables para aprender a sacar todo el rendimiento a la crema de cacahuete. Y si tienes que reponer la despensa, esta semana tenemos en Descuentos 20minutos un código descuento Myprotein exclusivo del 38% para tus compras en la web, donde tienes mantequilla de cacahuete, pero también otros snacks y cualquier suplementación que necesites.
Galletas rellenas de crema de cacahuete
Ingredientes:
250gr de crema de cacahuete natural
75gr de pepitas de chocolate negro o con leche
2 huevos grandes
150gr de Impact Whey Protein
100gr de harina
225gr de aceite de Coco
Elaboración:
Colocar la mantequilla de cacahuete en un bol y ponerla en la nevera para que se endurezca.