El ejercicio físico de alta intensidad puede reducir el riesgo de cáncer metastásico hasta en un 72%
Los médicos llevan toda la vida insistiendo sobre la importancia que tiene para nuestra salud el realizar ejercicio físico de manera habitual. Lo cierto es que no dejamos de descubrir beneficios de esta costumbre, y entre otras cosas ya…
Los medicamentos y productos sanitarios que debemos tener en el botiquín de casa
Empecemos por mencionar lo que no deberíamos tener: medicamentos caducados o que hayan sobrado de tratamientos anteriores. No te preocupes, es algo muy habitual que se queden en el cajón de nuestro botiquín. Pero ocupan un espacio innecesario. Con…
Cómo distinguir un catarro de una gripe
La temporada otoñal e invernal es sinónimo de una serie de enfermedades infecciosas generalmente leves, diferentes virus que afectan principalmente a las vías respiratorias. Pueden tener algunos síntomas similares, pero lo cierto es que se trata de patógenos diferentes…
«La monogamia y la familia tradicional es un modelo de relación que cada vez encaja para menos personas»
Las relaciones de pareja son tan antiguas como el ser humano, sin embargo – y pesar de la experiencia acumulada durante siglos-, el secreto para que estas funcionen y para que además funcionen bien sigue siendo una auténtica incógnita…
Por qué se está reduciendo el número de espermatozoides en los hombres
La cuenta de espermatozoides en el semen de los hombres a nivel mundial está cayendo a velocidades aceleradas; en los últimos 40 años, se ha reducido a la mitad. Así lo expone un estudio de gran cohorte publicado recientemente…
Cinco hábitos que mejoran la esperanza de vida después de sufrir un ictus
Hoy por hoy, el ictus es la segunda causa de muerte en España (la primera en mujeres) y según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), cada año lo sufren alrededor de 120.000 personas, de las cuales un…
Los diez alimentos que no debes comer nunca antes de ir a dormir, según los expertos
Está muy demostrado que es mejor dar al cuerpo algo de tiempo para digerir la cena antes de tumbarse a dormir, ya que sentirse muy lleno puede perjudicar al descanso. Sin embargo, si el día es muy largo y…
Seis alimentos que empeoran el ánimo depresivo
La depresión es una enfermedad compleja en la que intervienen muchos factores diferentes, incluyendo varios ligados al estilo de vida. La alimentación no es una excepción, y existe amplia evidencia de que varios alimentos podrían empeorar los síntomas. Inflamación…
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