Hay muchos factores que influyen a la hora de llevar una vida saludable. La alimentación es uno de ellos, así como el cuidado de nuestra salud mental, pero no podemos dejar que otro pilar fundamental es el ejercicio físico, una asignatura que no todo el mundo aprueba, pues, según el CIS, un 52% de la población en España no practica ningún tipo de deporte. Sea cual sea el motivo que nos lleve a tener una vida más activa, seguro que nuestra salud agradece que dejemos apartado nuestro estilo de vida más sedentario y apostemos por una nueva forma de hacer las cosas.
Para mucha gente no habrá mejor motivación que sentirse un poco mejor, más ágil y con más energía, para otros, cambiar su aspecto físico será lo que les lleve a dar el paso. Por ejemplo, algunas personas buscan lucir una cintura más fina, algo que es posible según esta entrenadora personal, siempre y cuando hagamos las cosas de manera adecuada.
El truco para tener una cintura más fina
Priscila Burguete es una apasionada del deporte que emplea sus redes sociales para compartir parte de los conocimientos que ha ido adquiriendo a lo largo de su vida profesional, dedicada al entrenamiento físico y el ejercicio. Ella ha querido explicar que, lejos de lo que solemos pensar,