Hay dos momentos en el año que suponen un cambio de etapa, uno de ellos es enero y el otro septiembre. El primero es evidente, comienza el año y con él los propósitos de enmienda, se quieren cambiar las cosas que no nos hacen bien y sustituirlas por un estilo de vida más saludable; el caso de mes de septiembre no es diferente, es cuando en España comienza el curso escolar, marcando el final de las vacaciones de verano y el comienzo de otra etapa.
No es raro que uno de esos propósitos sea comenzar a hacer más deporte, incluso hacer algo de deporte para dejar aparcada la vida sedentaria que tantas personas llevan. Esto es una buena idea, siempre y cuando se haga de la mejor manera posible, porque no es extraño que, impulsados por las ganas de ese cambio, nos dejemos llevar por el entusiasmo y no entrenemos de la manera más adecuada. Cada cierto tiempo un deporte distinto se pone de moda, en su momento fue el CrossFit, pero ahora hay otro que está disparando las lesiones.
El deporte de moda que está disparando las lesiones
El CrossFit tiene fama de ser un deporte lesivo, Aldo Cornejo parece tenerlo claro y así lo ha compartido el kinesiólogo y entrenador personal en una entrevista para Men’s Health.