La psicóloga Ana Belén Medialdea, autora del libro Amargarte la vida depende de ti, abordaba recientemente en el podcast Abecedario del Bienestar cómo protegerse de las personas que minan la autoestima: “Dentro de la responsabilidad de hacernos cargo de nosotros mismos tenemos que tener presente qué tipo de personas nos están ayudando a mejorar nuestra vida y cuáles restan. Restan las que aportan ansiedad, inseguridad o culpa -que pueden ser una madre, un padre, una pareja, un jefe…-, y que desde ese amor o el mensaje de ‘lo hago por ti’ o ‘por tu bienestar’ nos pueden hacer mucho daño”.
Según comentaba la experta en el citado podcast, en la vida adulta es importante identificar esas relaciones tóxicas para protegernos. “Tenemos que empezar a coger el control de nuestro poder emocional porque a veces dependemos emocionalmente de esa madre, de esa pareja… y para evitar que piense mal de nosotros queremos hacer todo lo posible para estar a la altura de lo que desea y no de lo que realmente deseamos nosotros”. ¿Qué recomienda la especialista? Simple y llanamente, poner límites. “No es que tengas que dejar de tener contacto con esa persona, pero quizás sí hay que limitarlo para coger las riendas”.
¿Tiene las personas con baja autoestima un imán para atraer a las manipuladoras?