Nazareth Castellanos es neurocientífica y la Directora de investigación del laboratorio Nirakara y cátedra extraordinaria de Mindfulness y ciencias cognitivas de la Universidad complutense. En su día a día se dedica a investigar, entre otras cosas, cómo influyen y cómo se interrelacionan los distintos órganos del cuerpo con el cerebro, una investigación revolucionaria con la que se ha demostrado, por ejemplo, que la forma en la que respiramos, nos movemos, gesticulamos o nos sentamos influye de manera directa en nuestras neuronas, y como consecuencia de esto, en cómo nos sentimos, en nuestra atención o en nuestro estado de ánimo. El fruto de estas investigaciones lo encontramos en ‘Neurociencia del cuerpo’, un libro en el que la autora nos explica cómo el organismo esculpe el cerebro.
Las personas que desarrollan consciencia corporal, la capacidad de atención a las sensaciones de su cuerpo, toman mejores decisiones
El dedo gordo tiene 50 veces más neuronas que toda la pierna. El cerebro pone más recursos en aquellas zonas que le envían más información » Leer más