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- Con el frío podemos notar la piel más seca, que se desescama con más facilidad y aflora la dermatitis atópica.
El cuidado de la piel muchas veces lo limitamos a unas determinadas épocas del año o a momentos en los que se presenta algún problema puntual, cuando no debería ser así. De hecho, los expertos lo tienen bastante claro: se trata del órgano más extenso del cuerpo humano, nuestra principal barrera protectora, y nuestros hábitos de vida impactan directamente sobre ella. Por ello en invierno no debemos descuidarla.
“Incluso las personas más concienciadas con que en verano hay que emplear protección solar y cremas hidratantes para cuidar de la piel, cuando llega el frío olvidan o relajan estos hábitos saludables porque piensan que dejan de ser necesarios”, explica la dermatóloga del Complejo Hospitalario Ruber Juan Bravo de Madrid y autora del Blog de Dermatología, Lorea Bagazgoitia.
Es más, llama la atención sobre el hecho de que el otoño y el invierno representan la mejor etapa del año para reparar los daños producidos en nuestra piel por esos excesos el verano, así como para prepararla para el siguiente estío.
Destaca que “por mucho que llueva, en invierno el aire está más seco, especialmente en las zonas del interior. Esta circunstancia, unida a las calefacciones, provoca que perdamos más fácilmente la humedad natural de la piel, lo que tiene cierto efecto nocivo sobre su protección natural, y además facilita la aparición de escamas y grietas”.
Bagazgoitia aconseja abrigarse bien, especialmente las manos y los pies para evitar afecciones como los sabañones o el fenómeno de Raynaud. Igualmente, tal y como aborda en su libro Lo que dice la ciencia sobre el cuidado de la piel, el hecho de que “haya menos horas de sol que en verano no significa en absoluto que los efectos perniciosos de la luz solar se desvanezcan, ni que el propio clima no represente una amenaza”.
Con todo ello, la dermatóloga del Complejo Hospitalario Ruber Juan Bravo de Madrid enumera los tres imprescindibles cuidados que debemos seguir con nuestra piel durante las frías épocas invernales:
Mantener una correcta hidratación
En su opinión es “fundamental” para vencer las agresiones del frío invierno, y propone dos vías: ingesta de líquido suficiente al día y uso de cremas hidratantes que ayudan a retener la humedad en la piel.