Es sabido por todos que llevar a cabo una limpieza bucal correcta es esencial para mantener la salud. Además, aporta múltiples beneficios tales como prevenir la aparición de caries, evitar la halitosis, reforzar el esmalte dental y mantener una sonrisa estética y blanca. Sin embargo, aunque quizás nunca te lo hayas planteado, abusar de este hábito puede tener, también, nefastas consecuencias en la salud oral.
¿Por qué puede ser negativo cepillarse los dientes en exceso?
Limpiar los dientes en exceso no solo hace referencia a un cepillado exagerado de estos y es que este error suele venir marcado por otros comportamientos. Las principales conductas que provocan un exceso de higiene bucal y que marcan la diferencia entre una limpieza correcta y una mala, están relacionadas con la frecuencia, la duración y presión que efectuamos sobre las piezas y un uso abusivo de productos blanqueadores o enjuagues bucales.
Frecuencia y duración
De forma general, cepillarse los dientes tres veces al día debería ser más que suficiente en las personas. Lo idóneo sería realizar esta limpieza después de cada principal comida y con un tiempo recomendado de dos minutos por sesión. De lo contrario, si se opta por una limpieza exagerada conseguiremos el efecto contrario al esperado y es que se dañará el esmalte, la capa de marfil que cubre la parte interna de los dientes.