La producción de serotonina tras la comida es lo que provoca sueño, pero los alimentos ricos en proteínas o carbohidratos, que tienen triptófano, pueden intensificar esta sensación de somnolencia.
La producción de serotonina tras la comida es lo que provoca sueño, pero los alimentos ricos en proteínas o carbohidratos, que tienen triptófano, pueden intensificar esta sensación de somnolencia.
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