Dice uno de los catedráticos en psiquiatría más conocidos de España, Enrique Rojas, que la depresión «es la enfermedad de la melancolía y la tristeza persistente y duradera. Se trata de una enfermedad privada, es interior, se mete en los entresijos de nuestra personalidad y se cuela por los rincones del alma». El experto, que ha publicado varios libros hablando de la depresión, y de la manera de salir de ella, ofrece en su perfil de Instagram cinco claves que nos darán la pista de que hemos salido de un proceso mental tan doloroso.
La depresión es un problema de salud mental bastante común, que afecta a más del 5 por ciento de la población según la Organización Mundial de la Salud. En el epicentro del problema, las mujeres ganan por goleada (en este caso pierden). Para abordar la enfermedad, hay que tener claro que la depresión no es lo mismo que la tristeza, puesto que en el primer caso, la persona que la padece se queda sin herramientas para reaccionar y salir a flote, y pueden aparecer incluso ideas suicidas. La buena noticia es que, con ayuda profesional, se puede salir de ese pozo, que sí tiene fondo.
Cómo distinguir la tristeza normal y la depresiva
El psiquiatra granadino aclara en sus redes que «es importante encontrar la diferencia entre la tristeza normal,