Llega fin de año y lo más habitual en España es estar pendiente del reloj de la Puerta del Sol, esperando que baje el carillón y las campanadas marquen el comienzo de una nueva oportunidad, un nuevo comienzo que nos permite comenzar de nuevo, como si de una agenda se tratara. El fin de año nos permite hacer borrón y cuenta nueva, dejar atrás todas las cosas que nos prometimos cambiar y no hicimos, mientras tenemos la oportunidad de cambiar de propósitos y tratar de ser un poco más constantes.
Los propósitos que cada año nos hacemos tienen el objetivo de mejorar nuestras vidas y la mayor parte de las veces eso incluye cuidar nuestra salud, ya sea física, mental o ambas. Eso es lo que se esconde tras propósitos como leer más, quedar más con los amigos, aprovechar más las oportunidades o dejar de fumar, llevar una vida más plena y satisfactoria que nos ayude a ser más felices y sentirnos mejor. Entre todo esos propósitos que tienden a repetirse, los profesionales de la salud tienen claro cuál deberíamos priorizar de cara a 2025 (y el resto de nuestra vida) y no es una sorpresa que sea llevar una vida más activa.
El propósito que los médicos recomiendan para 2025
Cualquier momento es bueno para cambiar nuestro estilo de vida,