El confinamiento domiciliario provocado por el coronavirus y dirigido a contener la propagación del Covid-19 por toda España se prolonga hasta el 11 de abril. Mientras nos #quedamosencasa recopilamos otro buen puñado de libros de autoayuda que pueden alimentar el alma y la mente durante estos días de aislamiento.
El jugador de baloncesto Ricky Rubio, ganador de la Copa del Mundo de Baloncesto, dijo de él: “Este libro me ha acompañado todo el campeonato. Me ayudó muchísimo a ganar”. Su autor, el escritor y coach Curro Cañete, comparte aquí su particular método de autocoaching para para que cualquier persona pueda aplicarlo a su vida diaria con el objetivo de conseguir lo que desea. El objetivo, atacar de raíz los dos grandes problemas de las personas infelices: la falta de autoestima y la falta de confianza en uno mismo.
En palabras de su propio autor: “Hablo de una transformación profunda de la conciencia humana -no como una distante posibilidad futura, sino como algo que es posible realizar inmediatamente- sin importar quién seas o dónde estés”. Con más de cinco millones de ejemplares vendidos desde 1997, El poder del ahora se ha convertido en una las grandes guías espirituales de los últimos años gracias a su lenguaje sencillo y su formato pregunta-respuesta. Tolle aporta las claves para liberarse de los problemas mentales que nosotros mismos creamos, aprender a llegar al estado de conciencia iluminada y mantenerlo en la vida cotidiana.
¿Por qué la soledad es una situación que nos da miedo, nos genera rechazo y tratamos de evitar a toda costa? Tras haber sufrido en sus propias carnes una relación tóxica, la psicóloga experta en dependencia emocional Silvia Congost decidió escribir este libro de autoayuda que rompe con todas las ideas preconcebidas sobre no tener pareja e invita a sus lectores a perder el miedo a la soledad. De hecho, aprender a estar solos es, según la autora, el vehículo más idóneo para volver a conectar con nosotros mismos y nuestros pensamientos.
Dice la psiquiatra Marian Rojas que este libro nació tras hacerse varias preguntas: ¿existe la suerte?, ¿por qué hay gente a la que siempre le pasan cosas buenas?, ¿atraemos con nuestra actitud los problemas? En sus páginas une los puntos de vista científico, psicológico y humano y explica que para propiciar que las cosas buenas ocurran hay que vivir el momento presente –