Tirantez, rojeces, grietas…Con la llegada de la nieve y las temperaturas bajo cero muchas personas comienzan a sufrir molestias en la piel del rostro o de las manos. Una realidad que tiene una explicación médica: “El frío del invierno genera una vasoconstricción para minimizar la pérdida de calor al exterior”, explica la doctora Elia Roo, miembro de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), a lo que añade: “La circulación sanguínea en la piel se reduce y recibe menos oxígeno y menos alimentos. También se genera un deterioro de la capa hidrolipídica [ un mezcla de sebo y sudor que recubre la parte exterior de la epidermis]” ¿Consecuencias? “La piel se vuelve pálida, frágil y se agrieta. Y si el daño es grave o persiste, pueden aparecer eccemas”, indica Roo.
Por suerte, existe una amplia gama cosmética para tratar de evitar que nuestra piel sufra en exceso y evitar posibles trastornos médicos en estas fechas. “Serán ideales las cremas hidratantes con ingredientes emolientes, ceramidas, ácido hialurónico, etc.”, señala la dermatóloga Cristina Eguren. “Por otro lado, las pieles más secas, ya irritadas, deberán evitar principios activos con potencial irritante como el ácido retinoico o los AHA (alfa-hidroxiácidos)”.
Aspectos básicos a tener en cuenta en invierno
Aunque será complicado evitar al 100% el efecto del frío, sí hay ciertos circunstancias que pueden ayudar a eludir el malestar. La prevención será especialmente necesaria en personas que tengan predisposición a la piel seca o que presenten afecciones como dermatitis atópica. Estas son algunas cuestiones que deben tomarse en consideración:
- La hidratación diaria es fundamental. Tal y como recuerda la doctora Lorea Bagazgoitia, autora del Blog de Dermatología y del libro Lo que dice la ciencia sobre el cuidado de la piel, “es importante utilizar crema hidratante diariamente para evitar los posibles efectos de la sequedad en la piel”. En el caso de los labios, “un bálsamo labial puede ayudar para evitar la irritación”.
- La limpieza de la piel debe ser suave y cuidadosa.