Ya puedes leer aquí la nueva entrega del consultorio de Psicología con el que 20minutos pretende ayudar a resolver las dudas y dificultades que puedan tener los lectores (con los amigos, la pareja, la familia, en el trabajo…).
Para plantear tu problema escribe un correo electrónico a consultoriopsicologia@20minutos.es. Aquí tienes las respuestas que ha dado a las cuestiones de esta semana nuestra experta, Mª Jesús Álava Reyes.
PREGUNTA Me gusta un chico, y él trabaja en un bar muy cerca del lugar donde yo trabajo. He ido a comprar allí, pero claro me pongo muy nerviosa que hasta las manos me tiemblan…
Dejo de ser esa chica divertida y espontánea por nervios, mi confianza es casi nula porque no sé si le llegaré a gustar. No sé cómo llegar y sacarle conversación. Agradecería sus consejos
RESPUESTA DE LA EXPERTA Es crucial que intentes ser tú y actuar con naturalidad. Si vas con alguna amiga/o probablemente te resulte más fácil, pues así podrá verte cómo actúas con otras personas. En esa línea de naturalidad y trato cercano, algo socorrido será decirle que trabajas cerca y que te verá por allí a menudo.
En cualquier caso, si realmente te gusta mucho lo ideal sería que combinases alguna práctica de autocontrol emocional (respiración diafragmática,