En verano, y más durante las vacaciones, todas nuestras rutinas cambian, desde el deporte que, o bien queda regalado hasta la vuelta o bien se adapta a sesiones para mantener la forma, hasta nuestra alimentación, puesto que durante estas jornadas de descanso abusamos (de forma merecida) de comer fuera de casa y de multiplicar nuestros planes gastronómicos. Nuestras rutinas de belleza también se adaptan a esta temporada y, aunque es fundamental no dejarlas de lado para no echar a perder todo el trabajo, optamos por acciones básicas destinadas a hidratar la piel y que no se resienta.
Pero, además, las cuestiones de salud también quedan algo olvidadas, sobre todo las rutinas que mantenemos durante el resto del año y que, en esta esta estación deberían seguir siendo hábitos diarios. Nos referimos, por ejemplo, al cuidado dental, del que estamos muy concienciados… ¡hasta que llegan las vacaciones! De hecho, uno de cada cuatro españoles se olvida de cepillar sus dientes durante estos días de descanso. Sin embargo, el cambio en nuestras rutinas, sobre todo alimentarias, hace muy necesario seguir concienciados con la salud bucodental. Así que, cuando no tengamos opción de cepillarnos, podemos optar por beber mucha agua tras la comida o masticar chicles sin azúcar que aumentarán el flujo de saliva para que no se queden restos entre los dientes.