¿Puede un descanso deficiente afectar a nuestra visión? Parece que sí o, al menos, es lo que nos explican desde el Instituto del Sueño. Si bien un mal descanso hace que seamos menos productivos durante el día, que nos encontremos constantemente cansados o sin energía, ese dormir mal en nuestra visión también tiene otras consecuencias bastante serias.
Dormir mal se asocia a la sequedad de los ojos
Tras haber descansado mal, puede que percibamos cierta sequedad en los ojos durante los primeros minutos en los que estamos despiertos. Esto es lo que explica el Instituto del Sueño y es un síntoma asociado al ojo seco. Esa enfermedad donde se produce muy poca lágrima, por lo que el malestar en los ojos es evidente y conviene utilizar lágrimas artificiales.
Aunque esta sequedad ocular dura pocos minutos tras haber despertado, es muy importante no pasar este síntoma por alto. Detectarlo con tiempo quiere decir que debemos realizar un cambio drástico en nuestros hábitos de sueño, ya que hay algo que no estamos haciendo bien y que a largo plazo nos va a perjudicar. La visión puede dañarse todavía más.
Es posible empezar a ver doble
La visión doble y borrosa es una consecuencia de esa sequedad en el ojo que alerta de que no hemos dormido bien y de que cualquier exposición a una pantalla (tablet,