Según el Informe de Detección de Accidentes Domésticos y de Ocio (DADO), del Ministerio de Sanidad, el 58 % se producen en el hogar. Teniendo en cuenta el tiempo que pasamos ahora en casa, las probabilidades de sufrir este tipo de accidentes durante el confinamiento, aumenta, por lo que hay que extremar las precauciones, sobre todo entre las poblaciones más vulnerables a padecerlos, los niños y los mayores de 65 años. Estos últimos representan ya más del 19% del total de los españoles y son, además, los más vulnerables ante un posible contagio por COVID-19, por lo que evitar accidentes es vital, no solo para proteger su salud, sino para acudir a urgencias con el consiguiente riesgo de contagio que esto supone.
Las caídas son, con diferencia, los accidentes más comunes entre las personas mayores, sobre todo debido a la propensión, según avanza la edad, al empeoramiento de las condiciones físicas, que producen falta de coordinación, reflejos, desequilibrios, etc. Para prevenirlas, la Guía para la prevención de accidentes en las personas mayores elaborada por la Dirección General de Salud Pública y Alimentación de la Comunidad de Madrid, aconseja tomar las siguientes precauciones en casa:
•Poner especial atención en las escaleras. Para evitar caídas en esta zona, hay que llevar siempre calzado de goma y cerrado, encender la luz, llevar al menos una mano libre para agarrarse de las barandillas e instalar en los escalones bandas antideslizantes.
•Para evitar tropiezos es mejor optar por suelos antideslizantes, recoger inmediatamente cualquier líquido que se derrame para evitar escalones, fijar las alfombras al suelo, no caminar descalzos y despejar las zonas de paso.
•El momento del baño es uno de los más peligrosos, por eso se recomienda la ducha en vez de el baño, instalar antideslizantes, agarraderas en la pared, banquetas… y evitar que se forme mucho vapor y usar calefactores durante la ducha.
•En el dormitorio es mejor no tener alfombras. A la hora de levantarse, debe hacerse de manera lenta para evitar mareos y asegurarse de que esta todo bien iluminado antes. Deben sentarse inmediatamente a más mínimo síntoma de marea, sea cual sea la habitación en la que se encuentren.
•Ojo con las reparaciones domésticas. Tiene que evitar subirse a taburetes, sillas o zonas altas. Es preferible pedir ayudar para cambiar una bombilla que exponer a una caída.