Cuántas raciones diarias se deben comer de lácteos según la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición
Llevar a cabo una dieta sana y equilibrada es una de las principales recomendaciones para conseguir hábitos de vida saludables. Está claro que, para ello, en la dieta tiene que haber de todo, primando los productos frescos y naturales.…
Qué músculos trabajan los abdominales
Una de las rutinas de entrenamiento más populares para reducir la grasa abdominal y tonificar son los ejercicios de abdominales, combinados con una rutina física completa y una alimentación equilibrada. Lo cierto es que no existe un número concreto…
Alerta de la EMA por varias muertes tras el uso prolongado de medicamentos que combinan ibuprofeno y codeína
La Agencia Europea de Medicamentos (EMA, por sus siglas en inglés) ha alertado de la muerte de varias personas por el uso prolongado de altas dosis de los medicamentos que combinan ibuprofeno y codeína, y ha recomendado cambiar la…
El efecto expansivo del miedo: así afecta una situación concreta a las relaciones personales
Ciertos miedos pueden volverse omnipresentes en nuestra vida, afectando seriamente a nuestras experiencias e incluso a nuestras relaciones con quienes tenemos alrededor. A ello se refiere la «exfóbica a volar» y coach profesional Silvia Carré en su libro Vuela…
El otoño es el momento perfecto para tratar las varices: estos son los motivos
Con el paso del tiempo, son muchos los pacientes que acuden a los centros médicos por varices, aunque el factor genético tiene mucho peso en la denominada Enfermedad Venosa Crónica. Se trata de una afección muy frecuente en la…
¿Por qué nos da pereza hacer deporte si sabemos que es bueno para nuestra salud?
Nadie pone en duda a estas alturas que hacer ejercicio es salud, tanto física como mental. Aun así, el nuevo Eurobarómetro sobre el deporte y la actividad física muestra que casi la mitad de la población europea no practica…
El motivo por el que la infertilidad masculina va en aumento
La infertilidad va en aumento en España. Entre un 15 y un 20% de las parejas presentan infertilidad en nuestro medio, siendo el factor masculino el causante en la mitad de los casos. Cada vez es más frecuente las…
¿Por qué triunfadores como Jennifer Aniston o Hugh Jackman practican meditación?
Existen estudios que confirman que practicando meditación 30 minutos al día, seis días a la semana y de forma continuada durante varios meses, la conocida popularmente como ‘hormona del estrés’ (es decir, el cortisol) es capaz de llegar a…
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