Así afecta fumar a los dolores de espalda
El tabaco es uno de los principales problemas de salud pública en todo el mundo y encabeza el de muertes evitables. Cada día son más las enfermedades que relacionamos con el hábito de fumar, pero de lo que no…
«La asertividad debe ser una actitud general ante la vida: soy digno de ser respetado y, por tanto, respeto a los demás»
En los últimos tiempos se habla mucho de asertividad pero, ¿en qué consiste esta capacidad?, ¿en qué situaciones nos puede ayudar?, ¿podemos ser asertivos y sentirnos coherentes con nosotros mismos manteniendo el respeto a los demás? De todo ello…
«La ciencia avanza, pero en los próximos cinco años seguiremos sin curar el alzhéimer»
«El 40% de los mayores de 85 años sufrirá la enfermedad», explica la neuróloga Isabel Güell, que recomienda vida sana y actividad intelectual para retrasar las enfermedades neurodegenerativas
Demostrado: mirar la hora cuando no se puede dormir empeora el insomnio
El insomnio afecta a entre el 4 y el 22% de los adultos y se asocia a problemas de salud a largo plazo, como enfermedades cardiovasculares, diabetes y depresión. El ritmo de vida actual, las preocupaciones personales y las…
Los siete pasos de Harvard para bajar de peso y reducir la inflamación crónica
La evidencia científica ha demostrado con el paso de los años la importancia de combatir la inflamación crónica de bajo grado, un enemigo silencioso que manifiesta distintos síntomas en el cuerpo humano y que aparece como resultado de mecanismo…
España suma el doble de casos de covid que hace dos semanas
Las comunidades autónomas han notificado este viernes al Ministerio de Sanidad 22.424 nuevos casos de covid-19, frente a 11.847 el mismo día hace dos semanas, de los que 13.639 se han producido en mayores de 60 años. La cifra…
Relaciones tóxicas: cómo identificarlas y qué consecuencias tienen para la salud física y mental
No siempre resulta sencillo darse cuenta de que se está en una relación tóxica. Los comportamientos de este tipo no suelen comenzar de un modo evidente, de hecho es habitual que comiencen de forma que quien los sufre apenas…
Insomnio, ansiedad, depresión… cómo abordar los efectos del tinnitus sobre la salud mental
Se estima que entre un 8% y un 10% de los españoles sufren de acúfenos o tinnitus, una patología auditiva que consiste consiste en la percepción de un sonido en ausencia de estimulación sonora, es decir, unos pitidos prolongados…
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