Estamos en pleno invierno y con los Juegos Olímpicos de Pekín animando aún más a lanzarse a disfrutar de la nieve y ha llegado el momento de aprovecharlo y divertirse con los deportes de invierno.
Tan solo hay que conseguir el material adecuado y el código descuento MyProtein exclusivo para reforzarse con los suplementos nutricionales necesarios con un 42% de descuento y aprovechar el excelente estado de las pistas y estaciones de esquí.
De hecho, desde los Pirineos hasta Sierra Nevada, España cuenta con una amplia variedad de estaciones de esquí en las que disfrutar de los deportes más populares en esta época del año.
Los suplementos juegan un papel fundamental para mejorar el rendimiento, garantizar el aprovechamiento máximo de las sesiones y la recuperación necesaria para que nuestro cuerpo no acuse el esfuerzo. Cada deporte requiere unos suplementos nutricionales distintos.
Esquí
El esquí es un deporte muy completo que permite tonificar músculos como los cuádriceps, los glúteos, los bíceps o los abdominales oblicuos. Es una actividad exigente en el que se produce un gran desgaste físico que hay que reponer. Las proteínas se hacen indispensables después de la sesión de esquí, especialmente durante los 30 o 45 minutos posteriores en los que la absorción de nutrientes es mejor.
Formas de tomar proteínas hay muchas,