850 millones de personas, según datos de International Society of Nephrology, viven en el mundo con una enfermedad renal, lo que provoca que cada año mueran millones de personas prematuramente por esta causa. En España, una de cada siete personas convive con enfermedad renal crónica (ERC), una patología que provoca la pérdida progresiva de la función renal, y muchos de ellos no lo saben. Esta es la patología renal más frecuente y cuya incidencia sigue subiendo, pero también hay otras que son bastante habituales, como los tumores renales, las infecciones o los cálculos. A diferencia de enfermedades congénitas, como la agenesia o la enfermedad renal poliquística, las primeras sí podemos prevenirlas o reducir su incidencia con un estilo de vida adecuado. Veamos qué debemos hacer para mantener nuestros riñones sanos durante más tiempo.
Controlar los niveles de glucosa en sangre
La enfermedad renal crónica está muy relacionada con la diabetes, pues alrededor de la mitad de las personas con diabetes tipo 2 tiene algún tipo de daño renal y este tipo de diabetes es también la principal causa de enfermedad renal avanzada. De hecho, aproximadamente el 25% de todos los pacientes que inician terapia renal sustitutiva (diálisis) tienen diabetes.
Prevenir la diabetes o, si ya la tenemos, tenerla muy controlada,