Todos los padres y madres recientes conocen lo difícil que puede ser a veces lograr que los niños se duerman. Cada uno acaba desarrollando sus trucos, atendiendo también a lo que mejor le funciona a cada bebé, pero muchas veces sigue siendo un reto todas las noches.
Cómo lograr que el bebé se duerma
Aún así, hay algunas fórmulas que pueden ayudar en la mayoría de los casos. Por ejemplo, el truco que ejemplifica una experta del sueño en el vídeo que acompaña esta noticia.
Según explica, se basa en un reciente estudio japonés que detalla un método para conseguir que los niños se duerman y pasarlos con éxito a la cuna. La técnica consiste en recoger al bebé al modo swaddle (término anglosajón que significa ‘envolver’ y se realiza con una manta) y sostenerlo en posición vertical contra el pecho, acunándolo y andar por la casa calmadamente.
El recorrido no importa, ya sea en círculos o a lo largo de un pasillo o de atrás a delante. Lo importante, en cambio, es que no haya paradas e inicios bruscos y que el ambiente de la casa esté calmado y favorezca el sueño.
Tras cinco minutos andando de esta forma, la experta recomienda sentarse, aún sosteniendo al bebé del mismo modo,