La prevalencia del sedentarismo en los niños continúa aumentando a un ritmo alarmante. Esta inactividad creciente ha provocado que el sobrepeso y la obesidad hayan empezado a convertirse en un problema para los más jóvenes. De hecho, la Fundación Española de la Nutrición (FEN) afirma que «España supera ya en obesidad infantil a Estados Unidos».La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha expuesto en su página web datos de especial importancia. Así indica que «la prevalencia de sobrepeso y obesidad infantil en los niños de edad preescolar supera el 30%». Además, si esto no se resuelve en estas edades tempranas «los lactantes y niños pequeños obesos se mantendrán obesos durante la infancia, la adolescencia y la edad adulta».Debido a estas cifras tan preocupantes, la OMS se ha visto en la necesidad de publicar una guía sobre actividad física y sedentarismo para niños menores de cinco años. En ella brinda consejos y directrices que, llevadas a la práctica, contribuirán a combatir el sedentarismo y los problemas relacionados en edades tempranas.El problema del sedentarismo infantil se ha incrementado en los últimos años, lo que resulta llamativo dado que los más pequeños, como indica la Asociación Española de Pediatría (AEPED), «tienden a moverse y a no parar». Sin embargo, el lanzamiento de aplicaciones y juegos para niños menores de 5 años que requieren de una pantalla (ordenador, tablet, móvil, televisión) ha favorecido a que pasen mucho más tiempo inmóviles.La falta de control sobre el tiempo que los jóvenes pasan ante las pantallas pueden dar lugar a una adicción. Esto no solo provoca que los niños rechacen o muestren desinterés por las actividades físicas, sino que impide que desarrollen habilidades sociales. Para evitar esto, la guía que ha publicado la OMS brinda algunos consejos de gran importancia.La guía de la OMS pretende dar solución a los factores de riesgo expuestos y, para ello, establece una serie de recomendaciones que deben ponerse en práctica en lactantes y niños menores de 5 años. Este control debe mantenerse aunque los niños superen los 5 años. De hecho, la OMS sugiere que se instale el hábito de, como mínimo, invertir «60 minutos diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa». Entre ellas se incluyen los ejercicios aeróbicos.Esta guía permitirá un correcto desarrollo del aparato locomotor, el sistema cardiovascular y neuromuscular. Además, prevendrá que los niños desarrollen sobrepeso u obesidad que pueden derivar en graves problemas de salud debido a unos hábitos de exposición a pantallas y dispositivos tecnológicos que favorecen el sedentarismo desde muy corta edad.
