Cuando creíamos que lo habíamos visto todo en lo que a deporte se refiere en España, desde el Crossfit hasta el HIIT, ahora llega una nueva modalidad de fitness: el Hyrox. Este concepto de entrenamiento combina el running o, lo que es lo mismo, el hecho de tener que correr ocho kilómetros en un circuito cerrado, junto a otros ocho workouts de manera intercalada. Lo cierto es que ya mueve masas a nivel global. Tanto es así que está creciendo a un ritmo vertiginoso.
Solo este año de 2024 sumará hasta 200.000 participantes, un 20% de ellos en nuestro país, según datos facilitados por los organizadores. Por ejemplo, el pasado 2 de marzo se celebró en Madrid, y las inscripciones llevaban vendidas desde hace meses. En cualquier caso, si se quiere participar, ya hay más fechas programadas para Málaga, el 13 de abril, y para Madrid con doble jornada (26 y 27 de octubre), lo que la ensalza como la ciudad con más participantes, y Valencia el próximo 23 de noviembre.
De media, las carreras suelen completarse en torno a las casi dos horas, lo cual es comparables a un triatlón de velocidad o una media maratón rápida, pero dependerá del nivel físico de cada participante.
En qué consisten las pruebas de Hyrox
Esta innovadora disciplina está pensada para todos los públicos y todas las edades,