Una vida mejor es el objetivo de muchas personas y lo más habitual, por lo menos en España, es confiar en la medicina y sus profesionales cuando sentimos que nuestra salud nos falla, aunque también somos cada vez más conscientes de lo importante que resulta poner todo lo que está en nuestras manos para evitar llegar a este momento. La prevención se convierte en esencial y para eso muchos esfuerzos son necesarios.
Lo más frecuente cuando queremos vivir más y mejor es cambiar nuestra alimentación, adaptándola a esos consejos y criterios que nos aseguran que nos ayudará a sentirnos mejor, eliminamos hábitos nocivos, como el estilo de vida sedentario, intentamos reducir el estrés, potenciamos nuestras relaciones sociales… pero seguro que para muchas personas descubrir que se puede piratear el cuerpo para obtener grandes resultados es toda una sorpresa. Esto es lo que propone el biohacking.
Biohaking, qué es y cómo funciona
El biohacking es concepto que cada vez es más popular y hace referencia a la práctica de modificar y optimizar tanto tu cuerpo como tu mente a través de técnicas científicas y tecnológicas. Este enfoque defiende que haciendo ciertos ajustes es posible piratear nuestro cuerpo para mejorar su rendimiento físico y mental, y aumentar la longevidad, pero no solo para vivir más, sino para hacerlo mejor.