Prácticamente en todos los hogares hay al menos una persona que se ve obligada a ‘romper’ el aislamiento por coronavirus porque no le queda más remedio: tiene que ir a trabajar, pasear al perro, hacer la compra, etc.
Este grupo es el que más atención debe prestar a cada movimiento que realice, porque contagiarse o no puede depender del más mínimo detalle.
María Ángeles Medina, presidenta de la Sociedad Valenciana de Medicina Familiar y Comunitaria (Sovamfic) -sociedad que forma parte del Consejo Científico del Colegio de Médicos de Alicante- explica a 20minutos las conductas que se deben seguir desde que se abre la puerta para salir a la calle hasta que se vuelve a entrar.
La primera pregunta que le puede surgir a alguien que vaya a salir es: ¿necesito mascarilla y guantes? Según Medina, “solo tienen que llevar mascarilla quienes tosen. Los guantes sí son recomendables. Aun así, llevar guantes puede provocar una falsa sensación de seguridad, porque la gracia está en quitárselos después correctamente”. Para ello es preciso seguir una técnica concreta. Hay vídeos que explican cómo hacerlo.
Otras de las pautas a seguir pasan por ponerse una chaqueta de manga larga, recogerse el pelo o no llevar pulseras, anillos u otros complementos de esta índole.
Asimismo, según la experta, “es importante tener unos zapatos para salir, a ser posible que siempre sean los mismos. No es momento de cuidar mucho el look”. Una opción para reforzar la protección del calzado sería “ponerle bolsas de plástico. Hay mucha gente que lo está haciendo”.
Continuamos con el recorrido. Si eres de los que vive en un piso alto y tienes la costumbre de emplear el ascensor, lo mejor es que no lo utilices y bajes por las escaleras. “Es una de las pocas cosas que podemos hacer para practicar ejercicio, pero con cuidado de no caerse. Si no llevas guantes, hay que intentar no tocar nada: barandillas, pomos, botones…”, prosigue la presidenta de Sovamfic.
Una vez en la calle, en función de cuál sea el cometido, hay que tomar unas precauciones específicas. Por ejemplo, si se está paseando al perro, se debe procurar que este no roce con las superficies.
Si tu misión es ir a hacer la compra, lo suyo es que no pagues con dinero en efectivo ni rompas la distancia de seguridad con la gente que te cruces en el supermercado.