El cuidado del cabello es una de las mayores preocupaciones en España, sobre todo en la población con más años. Tanto hombres como mujeres esperan que su salud capilar se mantenga y es por ello que buscan soluciones no solo para fortalecer, también para que se vuelva a acelerar el crecimiento del pelo. Para ello, hay un vitamina esencial y conocida que es la biotina (B7). No obstante, se pueden encontrar otras tantas que puede favorecer, aún más, que el pelo crezca rápido.
El papel fundamental de la biotina
Como comentamos, la vitamina B7 es primordial para el cuidado del cabello. Es una aliada del proceso de crecimiento del pelo debido a su producción de queratina, una proteína esencial para su formación y su fortalecimiento. Además, la biotina ayuda en la formación de aminoácidos, los cuales son cruciales para generar nuevas hebras de cabello más resistentes y saludables.
La biotina se produce de forma natural en nuestro organismo, pero también se adquiere a través de una alimentación variada como los huevos, el salmón, las nueces y las espinacas. Más allá del cabello, también sirve para fortalecer uñas y mantener una piel saludable. De hecho, esta vitamina también se puede usar de forma tópica a través de ampollas que fortalecen directamente los pilosos y mejorando la elasticidad del nuevo cabello.