En España, se estima que 12 millones y medio de personas padecen estrés. A día de hoy es una de las afecciones más comunes, pero su tratamiento todavía está relegado a un segundo plano, bien por tabú o bien por no poder acceder a la ayuda psicológica adecuada. La psiquiatra Marian Rojas, una de las voces más reconocidas en el ámbito de la salud mental de nuestro país, ha desvelado en diversas intervenciones la importancia de saber detectar esta emoción cuanto antes. Y, para ello, señala un síntoma físico clave.
El estrés no tiene que ser obvio desde un primer momento, y la única forma de que el organismo lo manifieste es provocando una serie de sintomatología como dolor de cabeza, problemas digestivos o inflamación. ¿Y por qué llega el organismo a sentir estos problemas? Porque se activa el cortisol, la hormona culpable de que el estrés aparezca.
Qué es el cortisol: efectos sobre el cuerpo
El cortisol es aquella hormona que el organismo libera en situaciones de peligro. Es el mecanismo por el que el cuerpo se pone alerta para enfrentarse a cualquier amenaza. Pero, sin embargo, este se convierte en un mayor peligro cuando su actividad se produce de manera prolongada en el organismo. Rojas lo explica claramente: «Nos ponemos en estado de alerta cuando nuestra supervivencia emocional,