El guaraná, una planta trepadora nativa de la Amazonía brasileña y venezolana, se ha ganado un lugar destacado en el mundo de los superalimentos gracias a sus múltiples beneficios para la salud. En España, cada vez más personas están descubriendo el poder de esta pequeña baya, conocida por contener niveles excepcionalmente altos de cafeína, incluso superiores a los del café.
Históricamente, las culturas indígenas precolombinas ya conocían y aprovechaban las propiedades medicinales del guaraná. Hoy en día, esta planta se ha convertido en un ingrediente popular en bebidas energéticas y suplementos dietéticos en todo el mundo, incluyendo España. Pero, ¿cuáles son exactamente los beneficios que ofrece el guaraná y cómo puede contribuir a mejorar nuestra salud y bienestar?
Según explica la farmacéutica Silvia del Río, de Farmacias Direct, «el guaraná es una planta tropical que contribuye a la pérdida de peso, aumenta la capacidad mental y hasta incrementa el libido».
Beneficios del guaraná
Además de la cafeína, el guaraná contiene otros compuestos bioactivos como la teofilina y la teobromina, que trabajan en sinergia para ofrecer una amplia gama de beneficios:
Pérdida de peso
Uno de los efectos más buscados del guaraná es su capacidad para promover la pérdida de peso. Actúa como un potente quemador de grasa, acelerando el metabolismo y favoreciendo la eliminación de grasas acumuladas sin causar retención de líquidos.