A menudo nos planteamos cuestiones que nos gustaría modificar de nosotros mismos y nuestro devenir, pero no conseguimos materializarlo por más que lo intentamos. Según el doctor, divulgador y escritor español, Mario Alonso Puig, que trabaja para potenciar las capacidades humanas y la gestión del cambio, entre otras aptitudes y actitudes, conseguir el éxito en un cambio de hábito va a depender de que nos identifiquemos con una persona distinta.
Esta afirmación, que puede sonar un poco extraña, lo que pretende trasladarnos es que, para modificar algo que no queremos, primero debemos visualizarlo, y vernos como esa persona que ya no hace eso que nos molesta; se trata de modificar nuestra identidad, en definirnos como realmente queremos vernos.
Esto es lo que debes hacer si te has propuesto cambiar un hábito
Lanzar campanas al vuelo, exteriorizando que queremos cambiar esto o aquello es un ejercicio fácil pero, lamentablemente, poco fructífero en la mayoría de los casos. De nada sirve, según el doctor Puig, decir que queremos cambiar: lo importante es visualizarnos en ese cambio, ‘convirtiéndonos’ en otra persona.
Mario Alonso Puig insiste en que la clave para afianzar nuevos hábitos, esos que queremos conseguir, es centrarnos en mostrar una nueva identidad. Es decir, no basta con intentar modificar esa conducta, sino transformar realmente la manera en la que nos definimos como persona.