Hay quien prefiere una ducha por la noche y otros al levantarse por la mañana. Ducharse es una de las actividades más comunes en el día a día y pese a que no hay un momento exacto para hacerlo que se considere el mejor, sí que existen algunos aspectos a los que prestar atención. La farmacéutica y divulgadora Boticaria García en el programa de Y ahora Sonsoles ha dado las claves sobre con qué frecuencia, cuánto tiempo y qué productos elegir para que la ducha sea todo un éxito en higiene y cuidado de la piel.
Mantener una correcta higiene corporal es fundamental, ya que de los contrario, podría afectar a la salud y bienestar de la persona. Pero, ojo, según Boticaria, si hacemos totalmente lo contrario, creando una rutina de baño en exceso, también puede tener un impacto en el organismo, sobre todo en las capas de la epidermis. Es en este contexto donde surgen muchas preguntas que la divulgadora ha ayudado a responder.
¿Cuánto tiempo debería durar una ducha?
¿Eres de ducha rápida o de ducha lenta? Pues bien, según Boticaria García hay una duración concreta para que ducharse sea un completo éxito. Para ello deberá durar máximo 5 minutos, con eso es suficiente para cumplir con la higiene diaria sin afectar a la barrera de la piel.