Cada vez estamos más cansados, una sensación que en la mayor parte de las ocasiones está asociada con un mal descanso (casi la mitad de los casos en España se deben a esto, según una encuesta elaborada por Sigma Dos en 2021) o un exceso de trabajo, pero las causas pueden ser muy variadas. El estrés influye en el cansancio, pero también lo hace tener un estilo de vida sedentario o una alimentación deficiente.
Hay cosas que no siempre podemos modificar, o por lo menos no de manera tan sencilla y rápida como nos gustaría, tal y como sucede en el caso de enfermedades o de situaciones que nos producen estrés, o las cosas relacionadas con el trabajo, pero también hay otras cosas que podemos hacer para compensar este cansancio. La alimentación puede ser causa, pero también convertirse en una solución si encontramos los alimentos que nos ayudan a recuperar la energía, como sucede con los anacardos.
Anacardos: beneficios de su consumo
Uno de los datos más curiosos con relación a los anacardos es que produce a la vez un fruto seco y una fruta fresca. Las manzanas de anacardo no suelen comercializarse, porque tienen que consumirse menos de 24 horas después de ser recolectadas, pero existen dos variedades, la amarilla y la roja,