Envejecer es para muchas personas un objetivo en la vida, aunque principalmente lo que se busca es cumplir años y hacerlo en las mejores condiciones, con una salud y un estado de ánimo que nos acompañen y permitan disfrutar hasta el último día. Un mapa interactivo publicado por Our World in Data en 2023 situaba a España como uno de los países más longevos, ocupando un nada desdeñable puesto número 12. La esperanza de vida en nuestro país es de 82,3 años (85,8 en el caso de las mujeres y 80,3 en el de los hombres).
Cada vez es más frecuente que esto suceda, aunque no siempre es sencillo conseguirlo, una parte depende de nosotros, pero también hay que tener un poco de suerte. Hay enfermedades que somos capaces de enfrentar y superar gracias a la ciencia, pero también hay otras que dejan secuelas o dolores crónicos. Para hacer frente a esas situaciones, si llegan a producirse, en las mejores condiciones posibles, es importante cuidarse de una manera determinada, potenciando las cosas que nos benefician y evitando aquellas que pueden estropear nuestra salud antes de tiempo. Apostando por una dieta adecuada y un estilo de vida que nos beneficie, tal vez sería posible seguir los pasos de la italiana Maria Carla Rivano, quien a punto de cumplir 99 años parece tener el secreto de la longevidad.