Las conexiones entre el ejercicio físico y un buen estado general de salud ya son, a día de hoy, plenamente aceptadas por la población. Sabemos que los músculos, las articulaciones y los huesos responden muy positivamente a esta actividad pero hay más beneficios que ya cuentan con evidencia científica y que nos sorprenderían. Científicos argentinos han puesto la lupa sobre un ejercicio en concreto.
Un equipo científico del Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas (CONICET), liderado por Fabricio Ballarini y Pedro Bekinschtein, pensaron en entornos virtuales para indagar en el posible impacto que el ejercicio físico puede tener en nuestra capacidad cognitiva. Para ello, plantearon una evaluación vía test de memoria a realizar a las 98 personas que participaron en su estudio y que tenían edades comprendidas entre los 18 y los 35 años.
El objetivo científico planteado fue la evaluación de la memoria espacial tras el ejercicio físico, un ámbito que ya se había estudiado pero solamente con respecto al impacto de la actividad física crónica, en atletas o personas que practican deporte regularmente. La novedad de este estudio, como explica Ballarini, es que se ha centrado en «el efecto de la actividad física aguda, practicada por personas sedentarias».
Cómo midieron el impacto
Para llegar a la conclusión principal de su estudio,