‘Colour Walks’ significa ‘paseo de colores’, y con ellos tiene mucho que ver la nueva tendencia que llega desde Estados Unidos, y que propone fijar un color al comienzo de nuestro recorrido, y hacer una especie de paseo visual fijando la atención en ese color. Se trata de una manera de hacer ejercicio y combatir el sobrepeso, al tiempo que cuidamos la salud cardiovascular, pero desde una perspectiva menos monótona y aburrida.
La mecánica es tan sencilla como determinar qué color queremos que guíe nuestros pasos, y ‘buscarlo’ mientras mantenemos un ritmo activo de nuestra caminata, el ejercicio aeróbico por excelencia que más personas practican en el mundo. Una nueva manera de encontrar motivación mientras cuidamos de nuestro estado de salud general cada día.
¿En qué consiste exactamente el ‘Colour Walks’?
La tendencia que ha invadido las redes sociales, y que llega desde el otro lado del océano (como tantas otras), propone llenar de color nuestras rutinas diarias, comenzando por las caminatas que muchos ciudadanos tienen incorporadas a su rutina saludable. Una nueva tendencia de fitness consciente inunda Tik Tok, donde los usuarios suben imágenes de sus paseos coloridos para motivar a otras personas: es una acción en cadena.
Un paseo de colores (Colour walks) es un paseo consciente en el que elegimos un color al comienzo,