¿Por qué dormir bien es tan importante para tu salud?
Son muchos los que están teniendo problemas para dormir bien estos días. El confinamiento es una experiencia atípica y más si lo rodea la tensión y la ansiedad que crea la existencia de una amenaza, el Covid-19. Pero dormir bien es básico; tanto como beber agua, alimentarse bien o hacer algo de ejercicio. Cuando se…
Propiedades y beneficios de la avena: ¿qué cantidad debo tomar al día?
La avena es un cereal consumido desde la antigüedad que pertenece a la familia Poaceae y es cultivado, en gran medida, en Europa y Norteamérica. Este alimento, que ha recibido gran atención en los últimos años por sus aportes nutricionales, puede ser consumido de múltiples formas. En cereal para el desayuno, en barritas, pan, acompañando…
¿Pueden los suplementos de vitamina D prevenir o curar la Covid-19?
Las redes sociales se han hecho eco ampliamente de la posibilidad de que la administración de vitamina D pudiera ser un factor fundamental en el tratamiento y prevención de Covid-19. Estos mensajes han sido promovidos por algunos profesionales italianos y españoles, basándose en observaciones personales no suficientemente contrastadas. Pero ¿qué hay de verdad en ello?¿Qué…
La Covid-19 confirma lo que todos sabíamos: que el mundo escapa a nuestro control
La pandemia de la COVID-19 representa una dura e inesperada cura de humildad para nuestras tentativas de adelantarnos a una realidad tan anárquica como compleja. No hace sino confirmar lo que todos sabíamos: que el mundo escapa a nuestro control.Es cierto que algunos científicos, filántropos y asesores gubernamentales advirtieron sobre el peligro de epidemias masivas,…
La Covid-19 no es la solución a la calidad del aire ni a la emergencia climática
La COVID-19 ha provocado que seamos la primera generación que está viviendo una pandemia global, un momento insólito, con unas consecuencias socioeconómicas sin precedentes en la historia de la humanidad.Las medidas de confinamiento adoptadas, totalmente excepcionales, nos hacen ver nuestras ciudades, en la época de las megalópolis, completamente vacías. Sin coches, después de estar todo…
Cómo deben ser las ciudades sanas y resilientes del futuro
En estos tiempos, más que nunca, vemos la realidad a través de la ventana.Confinados en nuestras casas, las ventanas se han convertido en nuestras lentes de mirar, tanto de lejos como de cerca. También dentro de casa hay ventanas: la ventana de la pantalla del ordenador, la pantalla del móvil, o las ventanas que son…
Operación Bikini: los índices corporales que deberías controlar… y una báscula (con descuento) que mide todos
Aunque el desabastecimiento de harina y levadura dejó patente que, durante estos días, la repostería se ha convertido en fuente de inspiración (y en un pasatiempo estupendo), el movimiento #YomeMuevoenCasa ha pegado aún más fuerte. Inmersos en la Operación bikini, y convencidos de que nuestros reencuentros no van a estar marcados por aquello de “me…
Sanidad alerta de la posible entrada en España de tests de VIH falsos provenientes de África
La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (Aemps) alerta de la distribución en Guyana y Kenia de test falsificados de diagnóstico rápido de VIH y no descarta que puedan entrar en España través de distribuidores no autorizados o de internet. La Aemps informa en su página web de que, a través de la Organización…
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