¿Cómo combatir el insomnio crónico? Sus principales efectos y las mejores terapias para hacerle frente
Quizás uno de los personajes del cine más recordados por sus problemas de insomnio crónico es el que Martin Scorsese creó para su obra maestra Taxi Driver. En esta película, un ex combatiente de Vietnam llamado Travis Bickle (Robert de Niro) se aferraba por las noches al volante de un taxi para combatir sus problemas…
Disciplina social para frenar la curva epidémica del coronavirus en España
Frenar la curva epidémica. Esa es la clave para mitigar los efectos del coronavirus. Un concepto que se ha convertido en el mantra de esta crisis, toda vez que las autoridades han detectado que en torno al 80% de la población contraerá la enfermedad. Con un nivel de contagio tan elevado, el objetivo es ralentizar…
Evitar el contagio por coronavirus: el saludo del ‘codo con codo’ se pone de moda
Con la llegada del coronavirus a España y el aumento de los casos con el transcurso de los días, el Gobierno no deja de recordar las medidas de prevención básicas para evitar el contagio. Así, aunque ya se están llevando a cabo medidas más importantes tienen que seguir estando presentes las medidas de higiene básicas.…
Ana Asensio: «La sobreexigencia tiende a desbordar a los niños y adolescentes»
Licenciada en Psicología, doctora en Neurociencia y madre de familia numerosa, Ana Asensio lleva más de dos décadas especializada en niños y adolescentes así como en el acompañamiento y asesoramiento de sus padres. Experta en psicoterapia gestalt, desarrollo evolutivo, autismo, terapia del lenguaje y familia, entre otros, es también fundadora de Vidas en Positivo, proyecto…
Consultorio de Coaching: «Fui madre hace dos años, quiero reincorporarme al trabajo y no sé por dónde empezar»
Tener la mejor formación es clave para afrontar los distintos retos y problemas con los que nos cruzamos a menudo. Y no solo se trata de formación académica, sino de tener las destrezas necesarias para, precisamente, abordar con éxito las situaciones que la vida nos depara en todos los ámbitos: laboral, emocional, personal, familiar… Con…
Piden crear un banco mundial de datos para luchar contra el coronavirus
Un banco mundial de datos abiertos para luchar contra el coronavirus. Es lo que piden expertos en epidemiología y matemáticas de varias instituciones estadounidenses en un editorial que publica Science Translational Medicine. Ese banco acumularía todos los datos que puedan ser compartidos por médicos, científicos y organizaciones sanitarias para avanzar en la lucha contra el…
Colapso sanitario por el coronavirus: ¿Qué es el triaje en las urgencias? ¿Cuál es el procedimiento?
El coronavirus en España continúa su expansión y cada vez son más la medidas que toma el Gobierno para tratar de frenarlo. Aun así, siguen aumentando los casos, sobretodo en Madrid, que concentra la mayoría de contagios. Desde Sanidad, no se deja de repetir la misma premisa: no acudir sin motivos de fuerza mayor a…
Ejercicios que puedes hacer en casa si han cerrado el gimnasio por el coronavirus
Los ayuntamientos de la Comunidad de Madrid han decretado el cierre de las instalaciones deportivas municipales. Esto sumado al teletrabajo, que se está implementando en multitud de empresas, y al cierre de algunos gimnasios privados, obliga a pasar la mayor parte del día encerrados en casa. ¿Qué podemos hacer para seguir con nuestra rutina de…
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