Por increíble que parezca, y en el contexto de una sociedad dominada por las prisas, las presiones y la ansiedad, entra en escena lo que los expertos en psicología han denominado ‘puttering’, una rutina que gana adeptos en España y que promete transformar el bienestar mental.
Palabra anglosajona, ‘puttering’ hace referencia a la descripción de cómo las actividades del hogar como reorganizar un armario, planchar, cocinar o arreglar el jardín influyen positivamente en la salud mental, hasta el punto de beneficiar la inteligencia emocional, la desconexión y la creatividad. Todo, realizado con calma y sin presión, por el mero placer de llevarlo a cabo.
La importancia de no marcarse objetivos y disfrutar del ‘camino’
En un mundo que vive obsesionado por los objetivos, donde se premia la multitarea y el estrés parece haberse asumido como algo ‘bueno’, esta propuesta habla de la realización de las tareas más simples en el hogar, haciéndolas placenteras y aprendiendo a disfrutar del proceso y no del resultado.
La clave del puttering está en elegir una rutina en casa (reorganizar, decorar, cocinar, cuidar el jardín…) pero desde un punto de vista placentero, sin exigencias ni la necesidad de la productividad como objetivo. No se trata de qué vamos a conseguir, sino de cómo disfrutamos haciéndolo,