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- Las mejoras se notan ya en la primera semana de abstinencia.
El consumo de alcohol es perjudicial para la salud, sin más. Los expertos repiten una y otra vez que no hay una cantidad, por moderada que sea y de ninguna bebida alcohólica que sea mejor que no beber alcohol. Y cuando uno deja de consumirlo, los beneficios se notan de manera casi inmediata. El diario The Sun recoge cuáles son esos cambios.
Primera semana sin beber
- Mejora de los hábitos de sueño.
- Mejoras en el aprendizaje.
- Mejoras a la hora de tomar decisiones.
- Mejor hidratación.
- Más rendimiento físico.
- 960 calorías no ingeridas por 6 vasos de vino y 1.248 calorías no ingeridas por 6 pintas de cerveza.
Segunda semana sin beber
- Desaparece el reflujo.
- Alivio en la acidez estomacal.
- Pérdida de peso.
- Reducción del ansia por el azúcar.
- 1.920 calorías no consumidas por 12 vasos de vino y 2.496 calorías no consumidas por 12 pintas de cerveza.
Tercera semana sin beber
- Se reduce la presión sanguínea.
- Se reduce el riesgo de problemas cardíacos y derrames.
- Mejora la visión.
- Mejora la salud del riñón.
- 2.880 calorías no consumidas por 18 vasos de vino y 3.744 calorías no consumidas por 18 pintas de cerveza.
Cuarta semana sin beber
- Mejor aspecto de la piel.
- Envejecimiento prematuro de la piel prevenido.
- Coagulación de la sangre regulada.
- Función hepática recuperada.
- Balance hormonal mantenido.
- 3.840 calorías por 24 vasos de vino y 4.992 calorías por 24 vasos de cerveza.